La gran mayoría de mujeres, preocupadas por su belleza, hacen dietas para mantenerse bella, tener el peso ideal, y sentirse saludable en todo momento.
Cuando empieza a ver los resultados tropieza con una cruda realidad, algo decepcionante!!, los kilos menos en el rostro.
Tendiendo a desencajarse, la piel tiende a ceder un tanto hacia el mentón y la zona de las mejillas, si el fin es mantener una silueta esbelta, no olvides el rostro,ya que esta se vuelve flácida y lo que ganas en el cuerpo lo pierdes en el rostro.
Para empezar una sesión de ejercicios es recomendable hidratar la piel.
Ejercicios faciales, atenuan las líneas de expresión.
Recuerda que la piel del rostro es muy delicada,por lo que harás ejercicios suaves.
Presiona suavemente y contrae los músculos de la cara, tratando de ejercitar los músculos de forma contraria.
Realiza ejercicios tomando la base del cuello y levanta la cara, esto ayuda con la papada
Levanta los pómulos,presionando ligeramente hacia arriba, ejercicio para levantar pómulos.
Para mantener labios sensuales, junta hacia afuera como si fueras a silbar y pronuncia la O,luego la e y finalmente la A.
Presiona ligeramente los costados de la boca e intenta pronunciar la O, evita las arrugas encima de la boca.
Ojeras o bolsas,coloca los 4 dedos de la mano, mira hacia arriba.
Llena de aire la boca y da ligeras palmaditas con la yema de los dedos. bota el aire lentamente.
Pequeñas palmaditas en el rostro, afirman los músculos dela cara.
Afirma los músculos del cuello con masajes de adentro para afuera.
Al hacer los ejercicios faciales sigue la dirección del músculo.
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