Dieta Balanceada

Los estudios sobre las dietas  son cada día más profundos, considerando este problema como básico para la salud de toda persona.

Se dice entonces que el equilibrio ponderal guarda estrecha relación con el esqueleto , la grasa muscular, el desarrollo de los músculos, el contenido de grasas del tejido epidérmico , los diferentes órganos, y finalmente la grasa que circula en nuestro cuerpo y los líquidos extra-celulares. de ahí la importancia de la alimentación, por todo esto los médicos recomiendan una dieta balanceada y el consumo de carnes blancas y fruta, cereales integrales, leguminosas, y el control de la ingesta de sal y azúcar.