El embarazo es una etapa, que muchas mujeres desean atravesar, en varias oportunidades hemos escuchado comentarios de este tipo, "está embarazada, no enferma", la gran mayoría de mujeres atraviesa esta condición con síntomas que sobre todo, tienen soluciones muy sencillas, las que no pueden considerarse una enfermedad, ya que son pasajeras.
Al cabo de los nueve meses todo vuelve a la normalidad, seguidamente te ofrecemos algunos síntomas con sus respectivas soluciones, esperemos sean de gran utilidad.
La acidez en el estómago, o ardor de estómago, la sensación de quemazón, se debe a que el músculo que cierra el estómago habitualmente, se relaja durante el embarazo, de esta manera facilita el reflujo hacia el esófago, produciendo esta sensación.
La solución ante este síntoma tan común es evitar comidas copiosas y evitar acostarse apenas hayas ingerido alimentos, es preferible hacerlo después de por lo menos dos horas, pero un vaso de leche antes de acostarse es una gran ayuda para esta molestia, si persisten coloca una almohada para no estar del todo horizontal, evita los antiácidos, a menos que el médico lo prescriba.
Aumento de flujo vaginal, son los cambios hormonales los que provocan el aumento del flujo vaginal que deberá ser blanquesino y fluido, si fuera amarillento o verdoso con olor desagradable, podría ser una infección.
La solución, lleva ropa holgada y de algodón , evita las prendas con fibras sintéticas, mantén el área genital limpia y seca, no uses jabones ni desodorantes , pues podrían causar irritaciones. No uses pantalones ni medias ajustadas ante todo busca tu propia comodidad.
Encías sensibles, lo más probable es que las encías te sangren al momento de cepillarte los dientes, la razón, la misma de la congestión y las hemorragias nasales, la fragilidad en los vasos sanguíneos unida a más circulación de sangre.
La solución, un cepillo con cerdas blandas es la solución, si no tienes a mano uno hacer la limpieza con mucho cuidado es la solución, no dejes de hacer la limpieza diaria, pues la higiene bucal durante el embarazo es muy importante.
Al quinto mes ya se empiezan a sentir las primeras patadas del bebé, los primeros movimientos fetales siempre sorprenderán, una "molestia" muy agradable, una señal que te dice todo está bien.
Solución, la señal que todo está bien, son estos agradables momentos que empiezas a experimentar, lo que no deberá asustarte bajo ningún concepto, pero si tienes alguna duda, consulta a tu médico por tu propia tranquilidad.
Gases y distensión abdominal, La relajación de los músculos intestinales favorece al estreñimiento, tema que se trató anteriormente, pero también dificulta la eliminación de gases, haciendo más lenta la digestión, este problema hará que te sientas inflada, hinchada.
Solución, comer despacio y masticar bien ayuda mucho, pues evita la ingestión de aire, mantén un poco los alimentos en la boca, así la saliva tendrá tiempo de actuar y facilitar la digestión, evita las bebidas gaseosas.
Ligera taquicardia, durante el embarazo, el corazón trabaja más para hacer circular mayor cantidad de sangre, es por esta razón que el pulso se siente un poco más acelerado de lo habitual y necesitas hacer inhalaciones hondas y profundas, es porque el organismo necesita un poco más de oxígeno.
Solución, evita exigir demasiado a tu cuerpo y evita en lo posible agotarte, procura tener una buena alimentación, procura mantener una buena forma física.
Ocupación en el abdomen, el estiramiento de los de los músculos y ligamentos que sostienen el útero y el peso de esta pueden provocar una sensación de ocupación en el bajo vientre.
Solución, Esta molestia, puede convertirse en un dolor intenso con algún movimiento brusco, no mantener la misma postura por mucho tiempo es la solución, evita los movimientos violentos, si el dolor fuera intenso es necesario que tu médico se entere.
El sexto mes los dolores de espalda, son frecuentes, pues el peso extra que llevas ya es importante y los dolores generalmente son en la parte baja.
Solución, procura mantener tu peso en los límites que el médico indique, mantener la posición correcta tanto sentada como parada, así evitarás que la pelvis se vaya hacia adelante y las vértebras se curven.
La hinchazón de pies y tobillos, esta molestia se debe a la retención de líquido y al riesgo sanguíneo de las piernas, lo que provoca la compresión del útero sobre los vasos sanguíneos.
La solución, es no mantenerse mucho tiempo de pie, realizar actividad física será de gran ayuda , de esta manera e activa la circulación, descansar con los pies en alto y algunos masajes de forma ascendente ayudan, si el edema se extiende a las manos, el rostro y se acompaña de dolores de cabeza y visión borrosa es necesario acudir al médico, podrían ser síntomas de preeclampsia.
Las venas varicosas, notarás que tus venas están más inflamadas de lo normal y que han adoptado un color azul oscuro, las posibilidades de varices es mayor si tienes antecedentes familiares.
La solución, es no ganar mucho más peso, del que el médico sugiere, mantenerse de pie mucho tiempo no es saludable, hacer ejercicios o un paseo diario es una excelente ayuda, no uses medias porque alguien te aconseja, debe ser el médico el que las recete y te indique cómo usarlas.
No exigirte demasiado, comer bien, mantener una rutina de ejercicios, es la mejor forma de evitar estas molestias.
El sexto mes los dolores de espalda, son frecuentes, pues el peso extra que llevas ya es importante y los dolores generalmente son en la parte baja.
Solución, procura mantener tu peso en los límites que el médico indique, mantener la posición correcta tanto sentada como parada, así evitarás que la pelvis se vaya hacia adelante y las vértebras se curven.
La hinchazón de pies y tobillos, esta molestia se debe a la retención de líquido y al riesgo sanguíneo de las piernas, lo que provoca la compresión del útero sobre los vasos sanguíneos.
La solución, es no mantenerse mucho tiempo de pie, realizar actividad física será de gran ayuda , de esta manera e activa la circulación, descansar con los pies en alto y algunos masajes de forma ascendente ayudan, si el edema se extiende a las manos, el rostro y se acompaña de dolores de cabeza y visión borrosa es necesario acudir al médico, podrían ser síntomas de preeclampsia.
Las venas varicosas, notarás que tus venas están más inflamadas de lo normal y que han adoptado un color azul oscuro, las posibilidades de varices es mayor si tienes antecedentes familiares.
La solución, es no ganar mucho más peso, del que el médico sugiere, mantenerse de pie mucho tiempo no es saludable, hacer ejercicios o un paseo diario es una excelente ayuda, no uses medias porque alguien te aconseja, debe ser el médico el que las recete y te indique cómo usarlas.
No exigirte demasiado, comer bien, mantener una rutina de ejercicios, es la mejor forma de evitar estas molestias.
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